Dagmar Benderoth
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Nutze die natürlichen Heilungskräfte Deines Gehirns durch EMDR.
Befreie Dich von emotionalem Schmerz.
Herzlich Willkommen! Das Leben schenkt uns Höhen und Tiefen, das macht das Leben spannend und lässt uns lebendig fühlen. Überschreiten diese Höhen- und Tiefen-Erlebnisse aber unsere emotionale Resilienz, dann kann es dazu führen, dass sich unser Gehirn vor traumatischen Erfahrungen schützt – es blockiert und gerät aus einer gesunden Balance mit der Folge, dass es unser ganzes Leben dominieren kann.
Eye Movement Desensitization and Reprocessing (kurz „EMDR“) ist eine psychotherapeutische Behandlung, die Ende der 1980er Jahren von der Psychologin Dr. Francine Shapiro für Trauma-Opfer entwickelt wurde. Durch die Stimulation des natürlichen Prozesses der Erinnerungsverarbeitung durch Augenbewegungen hilft EMDR den Menschen, Zugang zu ihren traumatischen Erinnerungen und tiefen Glaubenssätzen zu finden und diese zu verarbeiten.
EMDR stützt sich auf umfangreiche wissenschaftliche Untersuchungen und ist weltweit als wirksame Behandlung für emotionale Störungen anerkannt. Es wurde bereits von Millionen von Menschen zur Behandlung von PTBS, Depressionen, Ängsten, Trauer, Süchten und anderen Erkrankungen eingesetzt.
EMDR Behandlungsfelder
Mit EMDR gehst Du einen neuen Weg, Dich von traumatischen Erinnerungen und Gefühlen zu befreien. EMDR kann Dir helfen, einen Durchbruch zu erzielen, um befreit in Deine Kraft zu kommen.
Depression, Lebenskrise & Burn-Out
Die Seele erkrankt
Fühlst Du Dich energielos, Deine Stimmung ist gedrückt und niedergeschlagen? Leidest Du an Schlafstörungen, Appetitlosigkeit und Interessenlosigkeit? Vielleicht kommen auch noch Beschwerden wie Rücken-, Kopf- oder Magenschmerzen hinzu. Die Seele meldet sich, doch wir hören häufig nicht hin und werden krank.
EMDR kann Dir helfen, aus der Abwärtsspirale in Deine ressourcenorientierte Kraft zu kommen, für neue Lebensfreude und Energie.
Trauma
Die Seele ist verletzt
Leidest Du unter Albträumen, Flashbacks oder Panikattacken? Hast Du manchmal das Gefühl, nicht mehr richtig im Alltag zu funktionieren? Alte Verletzungen oder ein belastendes Ereignis kommen durch Retraumatisierungen immer wieder ans Licht und führen zu den unerklärlichsten Symptomen.
EMDR kann Dir helfen, den Zugang zu Deiner traumatischen Erinnerung zu finden, zu verarbeiten und den natürlichen Heilungsprozess zu aktivieren.
Prüfungs- & Präsentationsangst
Die Seele stresst sich
Kennst Du dieses mulmige Gefühl in der Magengegend, schwitzige Hände und Herzrasen? Und dann plötzlich ein Blackout, begleitet von Angst, die jegliche Konzentration zunichte macht. Du musst abliefern – JETZT – aber nichts ist mehr abrufbar.
EMDR kann Dir bei Prüfungs-und Präsentationsangst gut helfen, Dein ganzes Potenzial abzurufen und zwar dann, wenn Du es brauchst.
Trennung
Die Seele schmerzt
Du verkraftest Deine Trennung nicht? Durchlebst immer wieder eine Achterbahn der Gefühle und weisst nicht, wo Dir der Kopf steht? Kommst Du einfach nicht aus diesem schmerzenden Zustand heraus, um wieder kraftvoll „deinen eigenen Weg“ zu gehen?
EMDR kann Dir helfen, den Trennungsschmerz erträglicher zu bewältigen und eine neue Lebenslust zu spüren.
Trauer
Die Seele leidet
Du fühlst den Verlust und die Trauer in jeder Faser Deines Körpers? Trauern ist ein sehr wichtiger Prozess, aber wieviel Trauer ist normal? Depressionen, Angst, Rückzug und Auswegslosigkeit können dazu führen, dass man nicht mehr aus der Trauer herausfindet.
EMDR kann Dir helfen, Deine Trauer besser anzunehmen und Erinnerungen als Kraftquelle für das Leben zu nutzen.
Angst
Die Seele verliert die Kontrolle
Erlebst Du immer wieder Angstzustände, ohne dass Du Dich in einer objektiv bedrohlichen Situation befindest? Spürst Du, dass Dich die Angst in Deinem Leben immer mehr einschränkt? Vermeidest Du angstbesetzte Situationen und Deine sozialen Kontakte oder der Beruf leiden darunter?
EMDR kann Dir helfen zu lernen, mit der Angst und Panikattacken umzugehen und sie im besten Fall zu besiegen.
Kostenloses Kennenlerngespräch
20 Min.
Du weißt nicht, ob EMDR das Richtige für Dich und Dein Thema ist?
In einem unverbindlichen kostenlosen Kennenlerngespräch finden wir es heraus. Ich spreche gerne per Online-Meeting oder per Telefon mit Dir.
Schreib mir bitte eine E-Mail zwecks Terminvereinbarung.
Die 5 größten Vorteile von EMDR
Wie wirksam ist die EMDR-Therapie?
Vielleicht bist Du etwas skeptisch, dass Augenbewegungen bei der Erinnerung an ein traumatisches Erlebnis helfen sollen, schmerzhafte Erinnerungen zu lindern? Selbst Experten sind sich nicht ganz sicher, warum dieser Ansatz funktioniert und so wirksam ist. Ihr Erklärungsansatz ist wiederum gut nachvollziehbar: Sie vermuten, dass die bilaterale Stimulation (BLS), die bei EMDR eingesetzt wird, dem Klienten etwas gibt, auf das er sich konzentrieren kann, während er schmerzhafte Erinnerungen und unerwünschte Gedanken abruft.
Die EMDR-Therapie gibt Dir den Raum, das Erlebte gut und in Deinem Tempo zu bewältigen.
1. Positives Denken wird gestärkt
EMDR kann den inneren Dialog negativer Selbstgespräche und Gedanken durchbrechen und dabei helfen, ein gestärktes Gefühl für den eigenen Selbstwert zu entwickeln. Du erkennst Deine Potenziale und Möglichkeiten. Motivation pur!
2. Breites Spektrum an Behandlungsfeldern
EMDR ist bei der Behandlung eines breiten Spektrums von Problemen wirksam: Trauma, Ängste, Chronische Schmerzen, Trauma in der Kindheit, Unbewältigte Trauer, Essstörungen, Sucht, Phobien/Angst.
3. Keine schnelle Lösung, aber schnellere Ergebnisse
Leider ist nichts Menschliches eine schnelle Lösung. EMDR kann jedoch in der Regel zu schnelleren Ergebnissen führen.
4. Weniger sprechen, mehr fühlen.
EMDR hat einen anderen Ansatz als die Gesprächstherapie. Das Hauptziel besteht darin, bei den Erfahrungen, Gedanken und Gefühlen, die während einer Sitzung auftauchen, präsent zu bleiben. Wenn Du als Klient nicht ausgiebig über belastende Ereignisse sprechen willst, musst Du das auch nicht.
5. Befreit leben statt still leiden
Psychische Probleme können beängstigend, überwältigend und lebensverändernd sein. Wenn Du das nachvollziehen kannst, denk an all die Zeit und Energie, die Du aufwendest, um die Brände zu löschen. Wie wäre es, wenn Du diese Zeit und Energie damit verbringen könntest, das zu tun und zu sein, was Du wirklich willst?
Über mich
Ich bin bis heute begeistert, welche Erfolge man mit dieser Therapieform in einem vergleichbar kurzen Zeitraum erreichen kann.
Ich erinnere mich noch sehr genau, als ich das erste Mal von EMDR hörte. In meiner Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie wurde diese Methode – wie auch andere Therapiemöglichkeiten – im Unterricht durchgenommen und von der Ausbilderin faszinierend demonstriert. Ich wusste sofort, dass ich genau DAS erlernen möchte. Ich recherchierte und tauchte tief in die EMDR-Welt ein. Neben dem Basiswerk von Dr. Francine Shapiro las ich auch das Grundlagenwerk von Andreas Zimmermann.
Mein Wissensdurst war riesig und im Mai 2021 schloss ich die EMDR-Ausbildung mit dem Zertifikat zur EMDR-Therapeutin ab.
Das Wissen darüber, wie unser Gehirn funktioniert, hat mir einen völlig neuen Blickwinkel geschenkt. EMDR ist für mich zu einem Schlüssel geworden, wie Klienten mit den belastende Erfahrungen in ihre natürliche Ordnung zurückbegleitet werden können. Für ein freies, unbelastetes und glückliches Leben!
Meine Misson
Die Begegnungen mit so vielen Menschen im privaten wie auch im beruflichen Umfeld sowie die Jahre der Selbsterfahrung, haben mir ein tiefes Verständnis für die unterschiedlichen Perspektiven vermittelt. Ein positives Miteinander und ein sicheres Umfeld zu schaffen, gestresste Menschen zu entschleunigen und in ihre Balance zurückzuführen, das war mir schon immer eine Herzensangelegenheit.
Mein Weg
- EMDR Trauma-Therapieausbildung (VDH/DGMT/DEMDRG), 2023
- EMDR Therapieausbildung (VDH/DGMT/DEMDRG), 2021
- Heilpraktikerin eingeschränkt für Psychotherapie, 2021
- Arbeiten mit dem morphogenetischen Feld, 2017
- NLP Basisseminar, 2015
- Über 30 Jahre Berufserfahrung in der Verlags- und Dienstleistungsbranche, davon 10 Jahre in Führungsfunktion.
- Ausbildung zur Bürokauffrau, 1987
Mein Leben
Ganz privat bin ich Mutter einer wunderbaren, erwachsenen Tochter. In meiner Freizeit koche ich sehr gern, ob mit Freunden oder für mich allein. Ich genieße das Staatstheater, die Sinfoniekonzerte sowie die Kunst, die Natur und das Reisen.
Kontakt
Du bist richtig. Und Du bist wichtig. Was auch immer Dein ganz persönliches Thema ist, bei mir bist Du willkommen. Ich biete Dir einen sicheren Raum und unterstütze Dich dabei, neue Perspektiven zu entwickeln. Innerhalb von 48 Stunden erhältst du eine Antwort. Ich freue mich auf Dich!
Dagmar Benderoth I Reginastraße 14 I 34119 Kassel
Telefon 0176 / 566 14 557 I Email hallo@dubistrichtig.com
